Erlebe anstrengungslose Achtsamkeit im Liegen!
Vorschau
Unten im Inhaltsverzeichnis kannst du dir den Kurs, ein Einführungsvideo und Fragen und Antworten zum Online-Kurs unverbindlich und völlig kostenfrei anschauen.
Course plan
1. WOCHE
Meditationshaltung im Liegen
⭐️ Geführte Meditation Körperspannungen loslassen
Deep Rest Erläuterung und Erfahrungen
Aufgabe zur Vertiefung
2. WOCHE
Meditieren und Reflektieren
Wie wir emotional Loslassen und Merksätze
⭐️ Geführte Meditation Emotional loslassen
Selbstwert in der Meditation stärken
Aufgabe zur Vertiefung
3. WOCHE
Reflexion zu Beginn
Deep Rest Erfahrungen und der Non-Duale Geist
⭐️ Achtsamkeitsübung: Loosing the string
⭐️ Geführte Meditation Gedanken loslassen
Deep Rest Erfahrungen und Gewahrsein
⬇️ Audio Download: Anleitungen und Geführte Meditationen
💛 Danke und Dranbleiben
