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Meditationskurs Deep Rest Meditation
ORGANISATORISCHES
Willkommen!
FAQ: Häufige Fragen
Einzelgespräch
Empfohlene Übungszeit
Ablauf und Vorbereitung
1. WOCHE
Einleitung zum Kurs
Meditationshaltung im Liegen
⭐️ Geführte Meditation Körperspannungen loslassen
Deep Rest Erläuterung und Erfahrungen
Aufgabe zur Vertiefung
2. WOCHE
Meditieren und Reflektieren
Wie wir emotional Loslassen und Merksätze
⭐️ Geführte Meditation Emotional loslassen
Selbstwert in der Meditation stärken
Aufgabe zur Vertiefung
3. WOCHE
Reflexion zu Beginn
Deep Rest Erfahrungen und der Non-Duale Geist
⭐️ Achtsamkeitsübung: Loosing the string
⭐️ Geführte Meditation Gedanken loslassen
Deep Rest Erfahrungen und Gewahrsein
⬇️ Audio Download: Anleitungen und Geführte Meditationen
💛 Danke und Dranbleiben
Herzlich Willkommen zu deinem Onlinekurs!
Schön, dass du hier bist!
Auf dieser Online-Plattform findest du zentral:
Organisatorische Hinweise zum Kurs (Fragen und Antworten, Einzelgespräch buchen etc.)
Begleitende Unterlagen zum Kurs
Videoaufnahmen der Live-Anleitungen, geführte Meditationen
Kleine Aufgaben zur Vertiefung
12 Audio Aufnahmen als Zip Datei zum Herunterladen (siehe ganz unten)
Möge dir der Kurs tiefe Erkenntnisse und heilsame Veränderung schenken!
Herzlichst
Nicole
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