Course overview
Fragen und Antworten zum Retreat

  1. Ist das Online-Einzelretreat empfehlenswert, wenn ich noch wenig Meditationserfahrung habe?
    Ein Einzelretreat ist sinnvoll, wenn man schon Grundlagen der Meditations- und Achtsamkeitpraxis hat (z.B. MBSR Achtsamkeitskurs) oder schon mal bei einem Live Retreat in der Gruppe teilgenommen hat.
    Ein Online-Einzelretreat dient der Vertiefung und ist ideal für Menschen, die gerne selbstbestimmt in ganz freier Zeiteinteilung Achtsamkeit und Meditation üben und mehr über die buddhistischen Weisheiten erfahren möchten.

  2. Wie lange nach dem Retreat habe ich noch Zugang zur Online-Plattform, um etwas nachzuhören oder zu vertiefen?
    Nach dem Kurs hast du noch 6 Monate Zugang zu den begleitenden Unterlagen und den Aufzeichnungen des Kurses.

  3. Habe ich die Möglichkeit persönliche Fragen zu stellen?
    Gerne kannst du dich für ein persönliches kostenfreies Retreatgespräch (20-30 Minuten) vor, während oder nach deinem Einzel-Retreat anmelden. Du hast die Möglichkeit nach terminlicher Absprache weitere Beratungsgespräche (kostenpflichtig) hinzu zu buchen.

  4. Sollte ich während des Retreats schweigen?
    Das hängt sehr von deinen Bedingungen zuhause ab. Falls es dir möglich ist zu schweigen ist das fein. Falls es dir nur möglich ist z.B. zu den Mahlzeiten zu schweigen, dann ist das auch okay.

  5. Kann ich auch teilnehmen, wenn ich nur etwas Inspiration suche oder mich hauptsächlich für das Tiefe Ruhen interessiere?
    Ja, sehr gerne kannst du teilnehmen. Du findest in diesem Kurs fast 3 Stunden Anleitungen mit Video- und Audiomaterial zum Tiefen Ruhen, sowie Vorträge/Talks zur Herzenskraft und Sanftheit. 
Hier kannst du deine Fragen zum Retreat stellen (im Feld Kommentare unten)

- Fragen zum Ablauf
- Fragen zur Meditationspraxis
- Fragen zu den Anleitungen
- Fragen zur buddhistischen Lehre
- Fragen, die dich bewegen 

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Du kannst uns auch eine Email unter support@nicolestern.de schreiben.